Wie funktioniert der Lichtschutzfaktor wirklich? Welchen LSF brauchst du für deine Haut?
Das kommt ganz darauf an, was du für eine Haut hast. Erst einmal möchten wir mit den Mythen rund um Lichtschutzfaktoren oder LSF aufräumen.
Der LSF wird mal die Zeit genommen, die deine Haut ohne Sonnenschutz auskommen kann.
Zum Beispiel: Wenn du helle Haut hast, kann die Eigenschutzzeit 10 Minuten betragen. Wenn du dann einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 20 aufträgst, verlängerst du deine Eigenschutzzeit mal 20 auf 200 Minuten, oder 3-einhalb Stunden. Diese Richtlinie ist allerdings nur eine Faustregel und sollte nur zu zwei Dritteln ausgenutzt werden. Daher gilt: je höher der Lichtschutzfaktor umso besser und: regelmäßig erneut auftragen!
Welcher Hauttyp bin ich?
Die Hauttypenklassifikation nach Fitzpatrick ist am gebräuchlichsten und unterteilt sich in 6 verschiedene Hauttypen, die alle verschiedene Merkmale haben. So kannst du dich selbst einordnen und herausfinden, welchen LSF du wirklich brauchst!
Keltischer Typ
Sehr helle Haut
Haarfarbe: rot, hellblond
Augenfarbe: blau, grün, grau
Sommersprossen
Verbrennt sehr schnell
Eigenschutzzeit: weniger als 10 Minuten
Nordischer Typ
Helle Haut
Haarfarbe: blond, hellbraun, dunkelbraun
Augenfarbe: blau, grün, grau
Bräunt langsam und minimal
Verbrennt schnell
Eigenschutzzeit: 10-20 Minuten
Mischtyp
Mittelhelle Haut
Haarfarbe: dunkelbraun, hellbraun, dunkelblond, manchmal blond oder schwarz
Augenfarbe: braun, blau, grün, grau
Bräunt langsam
Verbrennt ab und zu
Eigenschutzzeit: 20-30 Minuten
Mediterraner Typ
Bräunliche oder olivfarbene Haut
Augenfarbe: braun
Haarfarbe: braun oder schwarz
Bräunt schnell
Verbrennt selten
Eigenschutzzeit: mehr als 30 Minuten
Dunkle Hauttypen
Dunkle bis hellbraune Haut mit teilweise grauem Unterton
Augenfarbe: braun
Haarfarbe: schwarz
Bräunt schnell
Verbrennt kaum
Eigenschutzzeit: mehr als 90 Minuten
Schwarze Hauttypen
Dunkelbraune bis schwarze Haut
Augenfarbe: braun
Haarfarbe: schwarz
Verbrennt fast nie
Eigenschutzzeit: mehr als 90 Minuten
Welche Sonnenschutzprodukte sind am Wichtigsten?
Jetzt wo du weißt, welchen Hauttyp du hast, kannst du die geeigneten Produkte auswählen. Vielleicht wusstest du noch nicht, dass es zugeschnittenen Sonnenschutz für alle möglichen Stellen an deinem Körper gibt? Hier stellen wir die drei wichtigsten vor, die du auf jeden Fall bei deinem nächsten Urlaub dabeihaben solltest.
Nicht vergessen: nach dem Baden, Schwitzen oder Abtrocknen erneut eincremen, damit der Sonnenschutz aufrechterhalten wird!
